換季保養調整的具體步驟

第一步：清潔

由夏入秋時，皮脂分泌逐漸減少，若繼續使用強去脂的洗面乳，洗後緊繃感是清潔過度的警訊。洗臉品適不適合，可以洗後不緊繃乾澀為基準。

由冬入夏時，皮脂與出汗量增加，加強毛孔口潔淨度與清除多餘皮脂避免積累是必要的，省去粉刺堆積與避免毛孔栓塞的發生。

AVIVA 蛋殼洗的「無油卸妝」設計，不需要加水乳化，其中使用的潔膚因子多鏈結構能抓取油性物質：彩妝、防曬、保養品及空氣中的汽機車廢氣殘留與本身毛孔口的皮脂殘垢，避免隨著氣溫升高油光爆表、粉刺大爆發。

第二步：調整化妝水或化妝液的用量，不省略

化妝水是整套保養的「第一層補水」，也是最容易被忽略的步驟。台灣夏天即使悶熱，室內長時間吹冷氣仍會造成肌膚脫水。省去化妝水會讓後續精華液或是乳霜使用量增加，透過化妝水的第一道補水，能先濕潤洗後的乾燥表皮也有助後續保養被吸收。

AVIVA 保濕美白機能化妝水內以玫瑰純露當基底，舒緩保濕肌膚很適合早晚使用尤其是換季就容易鬧脾氣的膚質。

第三步：換季保養的更換

這是換季保養中最直觀的調整。

- 由冬入夏：乾燥肌膚可將抗老撫紋精華霜改為水光澤潤白凝霜，油性皮膚單擦雪玉如初精華液。 

- 由夏入秋冬：乾燥肌膚建議以雪精靈打底後再擦抗老撫紋精華霜，偏油性皮膚可以單用水光澤潤白凝霜，初老皮膚又偏油再霜前面加上完美光采煥顏精華液。

第四步：防曬劑的選擇

台灣全年紫外線指數偏高（夏季高峰常達 10 以上，秋冬仍維持中高量級），防曬步驟四季皆不可省。

AVIVA 採純物理防曬配方，以氧化鋅和二氧化鈦礦物成分過濾紫外線，而非化學吸收劑。對換季時易敏感的肌膚，物理防曬通常是較安全的選項。

想要挑選對肌膚安全對海洋環境友善的防曬品的人提供一支適合全家大小的防曬品，只選用物理性防曬劑打造出spf30以及spf50+的潤色防曬，不管是日常或是戶外都能安心使用尤其推薦易敏感肌。

但以前的物理防曬最讓人頭痛的就是：厚重、泛白、乾燥。

但是AVIVA SPF30★★★水漾防曬隔離霜以及SPF50+PA+++水潤保濕防曬霜明顯減輕了這些問題。（★為儀器測試防護等級，PA則為人體測試結果，兩者為不同防曬測試方式，故標示方式不同。）

建議：

日常防曬SPF30★★★水漾防曬隔離霜

長時間戶外活動SPF50+PA+++水潤保濕防曬霜

常見問題

Q：換季時臉突然大出油，是膚質改變了嗎？

換季性出油通常不代表膚質永久改變，多半是溫度上升後皮脂腺分泌節奏調整的短暫反應，一般持續兩至三週。

建議先觀察是否全臉出油（可能是洗臉過度刺激）或只集中在 T 字（正常皮脂分布），再決定是否調整清潔步驟。若出油同時伴隨緊繃感，通常是「外油內乾」，此時不應加強清潔，而應加強補水。

Q：換季出現乾燥脫皮，可以直接加厚面霜用量嗎？

乾燥脫皮若發生在換季初期，常見原因有三：清潔過度、保濕量不足、角質代謝不規律。單純加厚面霜用量若未先補足水分，效果有限。正確順序是：確認洗臉後不緊繃→化妝水→精華液→最後才是面霜的封鎖層。

Q：一套保養品可以春夏秋冬都用嗎，還是一定要分季節？

可以四季都用同樣的基礎產品：例如清潔與化妝水，換季時可以視膚況調整精華液和乳霜。

換季保養的本質不是更新產品陣容，而是讀懂肌膚當下的狀態，在清潔、補水、封鎖、防護四個環節裡做微調。

台灣氣候的換季通常比歐美溫和，給了肌膚比較充裕的適應時間。善用這段窗口期，逐步調整而非一次更換，才是讓保養真正有效率的方式。